私のしている花粉症対策

目の痒みは少し治まったものの、鼻が詰まり熟睡出来ない毎日が続きました。鼻をかみ過ぎて肌は荒れるし、頭痛が続くようになりました。2週間くらい様子をみましたが良くなる気配がなかったので、もう1度病院に行き診察を受けました。薬も種類が多くて体質によっては効かない物もあると言われ、新しい薬を出してもらいました。その薬は私には効いたようで、くしゃみは出ますが鼻詰まりは解消されました。それからは出来る限り外出は控え、仕事に行く時は対策としてマスクをして外出するようになりました。毎日テレビで流れる花粉情報も、欠かさず見ていました。暖かくて天気が良くても花粉がつかないように洗濯物は家の中に干すようになりました。外出から戻った時には、服を払い花粉を落としてから家に入ります。空気清浄機を探し、花粉を除去してくれる物を購入しました。食生活を改善すると花粉症が治ると聞いたので、インターネットで調べて食生活も変えました。花粉症になり今年で5年目ですが、症状が酷く出たのは最初の2年間だけでそれからは少し目が痒くなるくらいです。2年目以降は病院に行くこともなく生活が出来ています。でもいつ症状が出るか分からないので、花粉の時期が近づくと対策だけは今でもしっかり行っています。


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